这一期的嘉宾是在大理跳接触即兴的阿筱（视频号：半耕半艺的阿筱），她同时也是个音乐人。 本期的主题曲《竹林》就是阿筱自己作词作曲、自己演唱的歌。 这一期我们聊了阿筱在大理居住以来“半耕半艺”的生活，还深入地聊了聊接触即兴这种现代艺术活动。
02:00 阿筱心目中的“半耕半x”是什么样的生活状态。
04:20 在大城市生活，和在大理生活感受的区别：在北京更焦虑，在大理会更踏实。
05:10 做自己现在想做的事情，不去多想未来，就会觉得踏实。
08:47 和一个地方的土地和文化产生连接，才能获得归属感。
11:30 接触即兴的理念是“人人皆可舞”，所以它的创始人放弃了专利。
12:09 在一段共舞中不会有一个关于“好”的评价体系。
12:36 “接触即兴”是什么？舞蹈？艺术运动？
15:33 接触即兴不会给任何人以挫败感。
17:55 接触即兴会指向一种连接。需要去认真聆听别人，然后推进彼此的交流和对话。
18:45 接触即兴的舞酱（Jam)文化——大家共同创造一个场域，不同的时间、空间、参与者，会创造出不同的氛围和感觉。
20:10 在接触即兴中，没有固定伙伴，应该怎样让接触和离开发生？——倾听自己的身体，倾听伙伴的身体，是一种把自己抛入到未知之中，顺流而下的感觉。
22:15 美妙的flow,flow,flow……
23:00 接触即兴颠覆了我惯用的“无法忍受停留在当下，希望push事情推进”的思维方式。
25:25 这个世界上不是只有理性的法则，看到了其他法则之后意识到了自己的傲慢。
26:30 我们在接触即兴中会看到自己的“课题”或者“模式”。
28:35 在每一次跳接触即兴的时候，都可以自己去定义今天的模式是什么，而不需要固守某一种模式。
29:45 接触即兴像是一个人生命的实验场，通过身体去感受到生命更自然的状态。
30:45 接触即兴想要打破分层，实现完全的平等。
34:30 这里没有评判，只有感受、感知和运动。不要用大脑的理智去想，而是要回归知觉的世界。
35:22 接触即兴中是有“人类大同”的愿景的。
36:48 接触即兴是一种向内探索的艺术，背后有自己的哲学；也是一种大众艺术，所以它的教学和普及都是平民化的。
推荐关联阅读：
梅洛-庞蒂：《知觉的世界》
关于接触即兴的公众号：Project O'Henry
音乐：
阿筱——《竹林》
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